Re:coは、Re:は、ラテン語の“res”から、（～に関して）の意味 coは、conditioning(コンディショニング）の略称で、Re:coは「コンディショニングに関して」様々なアプローチを提供していきます。
考える健康について
コンディショニングと言っても多岐にわたる捉え方があります。よく言われることは、調整や調節など体調や環境を整えるという意味です。
厚生労働省では、コンディショニングとは体力・精神・技術・医療・栄養・環境といった要因から総合的にアプローチし、競技スポーツの際に能力を最大限に発揮出来るようにコントロールしていくこととされています。
これらの内容から、コンディショニングは
などにおいて総合的にバランスよくアプローチして、身体の調子を整えることが必要だと考えています。
もちろんスポーツだけではなく、社会活動や日常生活まで様々なステージでコンディショニングが必要であると考えています。Re:coは、トータルコンディショニングルーム内で自分自身の健康を追求することができます。
身体を知る
✓腕や手はどのように組んでいるでしょうか？
✓足、太もも、背中、肩、頭はどうなっていますか？
✓足、太もも、背中、肩、頭はどうなっていますか？
✓筋肉や骨、神経はどんな感じでしょうか？
✓リラックスして軽やかでしょうか？
✓それとも緊張してこわばっていますか？
このように自分の身体をチェックしたのは、いつのことだったでしょうか。
私たちは、身体なしで生きていけるとは到底思えないのですが、多かれ少なかれ、ほとんどの人が仕事や家事など自分よりも外側の事に意識を向けてばかりで、身体の内側に対して注意を向けたりしないのです。
例えば、車に何度も故障が起きたとします。
その際には、車を修理工に見せに行くことでしょう。修理工は、ファンベルトやタイヤ、プラグ部分、オイルかもしれないと、必要な部品を取り換えて車を直していきます。
しかしながら、ドライバーの運転の仕方を直すことはありません。ドライバーの運転が最も効率的・効果的な動き方を指導することで、その可能性を高めることが大事ではないでしょうか。
人間ではどうでしょうか。同じように身体が故障したとき、病院や治療院で治してもらうことになるでしょうが、身体を運転していた当の本人に変化をさせることに意識を向かせることがありません。
ですので
について、長い目で見れば、人生においてとても重要ではないでしょうか。
「腹を空かせている男に魚を一匹与えれば、その男を一日養うことができる。だが、その男に魚の釣り方を教えれば、その男を一生養うことになる。」と偉人の言葉。
これもまた、長期的な視点に立って人を健康に導くためのRe:coの考え方の代表例になります。
Re:coでは、あなた自身の身体感覚や行動に対する気づきを深めること、そしてあなたの身体の癖の原因となった心的態度や信念をいつ、どこで付け始めたのか、姿勢からバランス、身体の動作、力の入れ方、力の方向、筋肉の緊張などから紐解いて根本的に改善していくことをお手伝いいたします。
✅トレーニングや治療において採用している理論
マインドボディーワークについて詳しくはこちら
あなたに合った適切なアドバイス
様々な健康法や運動法が世の中には情報が溢れかえっていますが、自分の身体にとって今必要な情報は、なかなか探し当てるのも難しいかと思います。
的確に見つけ出せたとしても、実際にやって続けてみる実践をできる人もそう多くないと思います。
どちらかと言えば、自分に合ったものというよりも「簡単に出来そう」なものを探してやってみるということが多いのではないでしょうか。
そのようなやり方では、効果的ではないばかりではなく、逆に症状が酷くなってしまい、かえって悪化する可能性もあり得ます。そういったことのないように、Re:coトータルコンディショニングルームでは、あなたに合った最適なアドバイスを提供いたします。
一貫性のある指導
少し例えで言うと、スポーツの場面で一貫性が大事だと言われています。
日本では部活動中心のスポーツですが、中学、高校、大学と各それぞれで指導者が変わり、その都度選手を育成する指導方針が変わり、「勝ちたい」「勝たせたい」という勝利主義的な考えで、選手の発育発達を無視した無理なトレーニングを強要させていることも少なからずあります。
または、行った先の学校で部活動が無く指導が受けられないということもあります。これでは選手の将来を見据えた指導は行われず、ドロップアウトする選手も出てきます。
ですので、一貫性のある指導を幼少期から青年期、成人期から更年期にかけてそれぞれに合ったプログラムと、一貫性のある全体性で段階的に続けていくことが大切なのです。
勉強も同じです。
小学生には小学生の中学生には中学生の、１年生には１年生の、３年生には３年生にあった授業を学校で行っています。
ですので、トレーニングも治療も同じことが必要だと考えています。
人生の専属トレーナーとして
プロのスポーツ選手の専属トレーナーように、治療もトレーニングもメンタルトレーニングもそれぞれサポートを付けられるのであれば何も心配いりませんが、物、人、時間、場所、全てを揃えることは難しいのが現状です。
しかしながら、当ジムでは運動面、精神面、医療面の全てを兼ね添えたアプローチと幼少期から高齢期まで一貫したサポートを可能としたサービスで「人生の専属トレーナー」として一般の方であっても、あなたの悩み解決や目標達成に寄り添いサポートしていきます。
料金プランにつきましても、長きにわたるお付き合いのつもりで専属トレーナーを提供する所存ですので、他店よりも安価なプランでご提供させていただいております。
また、一人ひとり専属トレーナーとして長期にサポートする為に定員数には限りがございます。ご縁がある方により良い想いで繋がっていければと願っておりますので、そういった方は、ぜひお声掛けください。
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サービス
会員様ご予約の仕方（会員様優先の完全予約制）
１．ご予約をお聞きします
ご予約はおおよそ会員様の固定で進んでいき、その都度または毎週末に何曜日の午前中、昼過ぎ、夕方、夜の何時から何時頃といった具合に希望をいくつか聞きます。
２．予約調整
会員の全員分の予定が揃ったところで、予定を調整していきます。
3．ご予約決定連絡
調整完了、ご予約日時決定後に各自ご連絡いたします。※ご予約の連絡は、ご予約専用LINEで行います。
会員以外のサービスをご希望の方
会員様優先にご予約をしています。会員のご予約枠以外の空き情報をお伝えいたしますので、公式LINEからメッセージ、またはメールフォールからお問い合わせください。
※メッセージ確認には数時間以上かかる場合があります。お時間に余裕を持ってご予約ください。