プラン・料金

マンツーマンの運動指導で理想的な身体に変えていく

痛み・バランス・姿勢を改善するためにはどうしたら良いか?

健康なカラダをつくるにはどうしたら良いか?

健康的で引き締まったカラダをつくるのにはどうしたら良いか?

腰痛、膝痛、肩痛を改善したい

猫背、肩こりを改善したい

など身体の不調、悩みを一緒に解決いたします。

パーソナルトレーニング

目的別で選べる5つのコース

  1. 機能改善
  2. ダイエット
  3. 健康増進
  4. 基礎体力アップ
  5. 競技力アップ

各種サポートサービス

  1. ボディメンテナンス
  2. マインドボディワーク
  3. メンタルコーチング

機能改善

腰痛、膝痛、肩痛など症状の改善を主な目的とした方向けのトレーニング

30分3,000円(税込)
60分4,500円(税込)
※30分コースは、チャージ会員のみご利用可能

ダイエット

食事指導も入れたダイエットを目的とした方向けのトレーニング

30分3,000円(税込)
60分4,500円(税込)
※30分コースは、チャージ会員のみご利用可能

健康増進

腰痛、膝痛、肩痛など症状がなく、健康増進を主な目的とした方向けのトレーニング

30分3,000円(税込)
60分4,500円(税込)
※30分コースは、チャージ会員のみご利用可能

基礎体力アップ

運動初心者向けに対しての基礎的なトレーニング(小中学生運動能力アップ)                   

30分2,500円(税込)
60分4,000円(税込)
※30分コースは、チャージ会員のみご利用可能

競技力アップ

各種スポーツや競技レベルの運動に対しての補強やサポートを目的としたトレーニング

30分4,000円(税込)
60分5,500円(税込)
※30分コースは、チャージ会員のみご利用可能

入会金

11,000円


カウンセリング&体験レッスンをご利用いただき即入会された方は

入会金無料‼

パーソナル月払い会員

月2回60分コース8,800円(税込)
月4回30分コース8,800円(税込)
月4回60分コース16,500円(税込)
月8回30分コース16,500円(税込)
月8回60分コース24,800円(税込)

※最低契約期間は6ヶ月です。以後自動更新になります。
※ボディメンテナンスやメンタルコーチング、zoomオンラインセッションにも使用可能です。

セミパーソナル月払い会員

月2回60分コース6,500円(税込)
月4回30分コース6,500円(税込)
月4回60分コース10,800円(税込)
月8回30分コース10,800円(税込)
月8回60分コース18,500円(税込)

※最低契約期間は6ヶ月です。以後自動更新になります。
※現在セミパーソナルの枠は、毎週月曜日と金曜日18:00〜20:00です。

チャージ会員

チャージ額料金
24,000円分22,000円(税込)
43,000円分40,000円(税込)
60,000円分55,000円(税込)

※チャージ有効期限は、チャージ開始から6ヶ月です。
※ボディメンテナンスやメンタルコーチング、zoomオンラインセッションにも使用可能です。

一生涯サポート会員

人数限定で、6ヶ月以上パーソナル会員を続けられ、且つ合計720分以上セッションまたは施術を受けられた方を対象に、一生涯を健康で綺麗でカッコよく、そして元気に過ごせるようにトレーニングからボディメンテナンスやメンタルトレーニングまでトータルに専属のトレーナーとしてサポートしていきます。
※長く寄り添い続けてサポートするために、通常会員価格よりも30%〜55%割引価格になります。
※注意事項:一度でも途中で会員を退会された方は対象ではありません。
人数限定ですので、場合によってはご希望に添えない場合があります。

ボディメンテナンス

疲労回復やコンディション維持、スポーツ障害や故障の治療などを目的とした施術です。
国家医療資格を取得した専門家が、一人ひとりに合った施術を丁寧にサポートさせていただきます。
※特にパーソナルトレーニングと組み合わせることで、効果を大きく感じられます。

身体に痛みがある場合、国家資格を持つセラピストの治療を受けられます。R-conditioningでは、単に治療を行うだけではなく、痛みの根本原因にもアプローチし、再発防止に努めます。

コース料金
30分コース3,000円(税込)
60分コース4,500円(税込)
90分コース7,500円(税込)
※30分コースは、チャージ会員のみご利用可能

マインドボディーワーク

マインドボディワークとは、独自で研究したプログラム
これさえ知っておおけば、この先の人生がとっても健康的になれる。
本物の健康を手にいれる「心と身体の使い方」を身につけるワークです。

詳しい内容はこちらから>>マインドボディワークHP

メンタルコーチング

目指す将来の目標に向かって、どのように進むのか、そして運動活動をどう持続的に高めるのか、常に新しい目標や問題、課題に向き合って取り組んでいく必要がありますので、ゴールや気づかなかった問題点、これからやるべきことを明確にしてく個人セッションです。
※特にパーソナルトレーニングと組み合わせることで、効果を大きく感じられます。

メンタルコーチングでは、このような方にオススメです!

欲しいものを手に入れたいのになかなか行動ができない

行動しているのに思うように事が進まない

そもそも自分は何がしたいのかが分からない

結果が出ない、記録が出ない

何か行動する際に出来るかどうか不安になる

目標達成したいものがある

解決しないといけない問題や課題がある

メンタルコーチングの具体的な進め方

STEP.1 セットアップ

今日どのようなセッションにしたいか意図を設定します。

STEP.2 目標の明確化

目標をどのようにしていくのか明確にしていく質問を投げかけていきます。

STEP.3 原因や問題点の分析

目標に達成する上での制限となりうるもの、原因や問題点を分析していきます。

STEP.4 行動計画の作成

今後どのように行動するのか計画を作っていきます。

STEP.5 実践

行動をスムーズに行えるためのお客様に合ったメンタルトレーニングをご提案いたします。

STEP.6 振り返り、フィードバック

今日のトレーニングを終えてどうだったのか、変化の具合や身体の感じ方を確認していきます。

コース料金
30分コース3,000円(税込)
60分コース4,500円(税込)
90分コース7,500円(税込)
※30分コースは、チャージ会員のみご利用可能

公式LINEをチェック!

公式LINEに登録して、無料カウンセリング&体験レッスンを申し込むとオリジナルタオルプレゼント!

さらに、無料カウンセリング&体験レッスンから即入会で入会金無料!!