R-conditioningとは｜愛知県弥富市のパーソナルトレーニングジムR-conditioning

R-conditioningのパーソナルトレーニングジムは、運動をする場所というよりも運動を学ぶ“塾”のようなものです。事象だけにとらわれず、人の生き方、何のために生きているのか、環境や役割についてもみていきます。ですので、人と人との繋がりや信頼関係を大事にし、気持ちに寄り添い、可能性に満ちた道筋をサポートしていきます。

健康問題、生活習慣が原因で人生に悪影響を起こしている

痛み・バランス・姿勢を改善するためにはどうしたら良いのか？

健康なカラダをつくるにはどうしたら良いか？

健康的で引き締まったカラダをつくるのにはどうしたら良いか？

腰痛、膝痛、肩痛を改善したい

猫背、肩こりを改善したい

満足で幸せな気分で身体機能とライフスタイルを最適化したい

目標ゴールを達成するためのパワフルな能力を最大限に発揮したい

など身体の不調、悩みがある方には、一緒に解決していきますし、目標ゴールを達成したいものがある方は、その達成に向けてしっかりサポートをしていきます。

現役アスリートから高齢者まで幅広い層へ

ご自身のカラダの課題、悩みを理解し、その解決するためのセルフコンディショニングを習得していく“学びの場”を提供しています。

「コンディション」というのは、「身体の調子」のこと、そのコンディションをより良い方向に調整していくことを「コンディショニング」と言います。
「コンディショニング」は、ライフスタイルにおいて、とても大事な基本的要素となるので、スポーツをするしないに関わらず、すべての人に必要なものです。

痛み・身体の不調の原因は一人ひとり違いますが、多くの人が

・身体の使い方（力の出し方、動き方、動く手順）

・バランスのとり方

・姿勢

・感覚

・精神状態

のどれか、もしくは複合的に絡み合って起きています。

特に現在日本国で問題となっている生活習慣病を治すには、読んで字のごとく生活習慣を改善する必要があります。

そこで正しい身体の使い方、正しいバランスのとり方、正しい姿勢、正しい感覚になれば、痛み・身体の不調の原因は改善されていきます。

このようにR-conditioningでは、身体の不調の原因をつきとめて、原因を根本改善していけるようにマンツーマンで指導していきます。

そしてさらにR-conditioningでは、身体をコンディションするだけでは考えておらず、先ほどの生活習慣病を例にすると、身体の使い方、バランスのとり方、正しい姿勢だけではなく、その人の「人生の生き方」これも生活習慣であると捉えていて、人生の終盤に”いい人生だった” と思えるような、より良い人生の生き方についても、合わせてご提案をさせていただいております。

どのパーソナルトレーニングジムでもトレーナーが、直接サポートすることができるのは、多くて１週間に２時間程度です。そのサポートしている時間はとても大事なのですが、実はそれ以外の２２時間と６日間をお客様がどのように過ごすか、どのように身体を動かし、どのような姿勢でいるのか、悩みや不安を改善していく上でとても重要であると感じています。

ですので、R-conditioningでは、身体の不調、痛みがある度にどこかへ行かなくてはいけないというのではなく、お客様自身がご自宅やお仕事などで主体的にコンディショニングを実践できるように、身体の使い方からバランスのとり方まで、一つひとつ学べる“学びの場”を提供しています。

セルフコンディショニングの手法
正しい身体の使い方を習得することで

✓ご自身で、いつでも、どこでも、コンディショニングを実施できる。

✓身体の課題を理解でき、問題を解決できる能力を身に付けることができる。

✓ご自身で問題点を早めに気づくことができ、早期改善に繋げられる。

知識・技術・経験豊富なトレーナーが最適なプログラムをご提案

慢性的な痛みや身体の不調を一緒に改善していきましょう。

パーソナルトレーニング

目的別で選べる５つのコース

機能改善・・・ジム・オンライン
ダイエット・・・ジム・オンライン
健康増進・・・ジム・オンライン
基礎体力アップ・・・ジム・オンライン
競技力アップ・・・ジム・オンライン

ジム・オンライン

コースによって「ジムで受ける」または「オンラインで受ける」のどちらかお好きな方法で受けていただくことが可能です。

あなたにとって学びやすい方法をお選びください。

各種サポートサービス

ボディメンテナンス・・・ジム
メンタルコーチング・・・ジム・オンライン

ボディメンテナンス

疲労回復やコンディション維持、スポーツ障害や故障の治療などを目的とした施術です。
国家医療資格を取得した専門家が、一人ひとりに合った施術を丁寧にサポートさせていただきます。

メンタルコーチング

目指す将来の目標に向かって、どのように進むのか、そして運動活動をどう持続的に高めるのか、常に新しい目標や問題、課題に向き合って取り組んでいく必要がありますので、ゴールや気づかなかった問題点、これからやるべきことを明確にしてく個人セッションです。

「ジムで受ける」または「オンラインで受ける」のどちらかお好きな方法で受けていただくことが可能です。

あなたにとって学びやすい方法をお選びください。

パーソナルトレーニング健康改善コース、ダイエットコース、健康増進コース、基礎体力アップコース、競技力アップ、メンタルコーチングのオンラインでは、Web会議ツールアプリケーション「Zoom」を利用します。
※オンラインは、双方向会話をするのでお客様のお顔が見える状態で行います。

トレーナーについて

酒井茂宏（さかいしげひろ）

あいさつ

これから先の時代、誰かに頼るだけではなく、自分自身で健康をつくれる知識や技術を習得しておくことが大事だと考えています。
パーソナルトレーニングやボディメンテナンス、メンタルコーチングにおいても、クライアント自らが健康でいられるコンディショニング技術を身に付けられるように「学び」を提供しています。丁寧で分かりやすい説明を心掛けていますので、どうぞよろしくお願い致します。

取得資格

・鍼灸師
・JATI-ATIトレーニング指導者
・NESTAキッズコーディネーショントレーナー
・NLPプロフェッショナルコーチ
・LABプロファイル®コンサルタント＆トレーナー

実績

・某有名スポーツ整形外科にて勤務、診察や治療、リハビリ業務を担当
・独立後フィットネスジムやパーソナルジムを運営、指導してきた人数のべ1000人以上
・陸上競技チームコーチ（津田学園高校）(2000-2002)
・甲子園出場校チームトレーナー（津田学園高校）(2002)
・社会人アメリカンフォットボール　アズワンブラックイーグルストレーナー(2005-2007)
・鈴鹿８耐等モータースポーツサポート(2007-2009)
・自転車BMX瀬古遥選手パーソナルトレーナー(2010-2020)